Miesięczny plan treningowy + dieta

Opis usługi

Nie masz czasu na dojeżdżanie na treningi? Sam/a chcesz decydować o tym w którym momencie dnia wykonasz ćwiczenia? Stoisz ze swoimi treningami w miejscu i nie widzisz podstępów? Jesteś mamą i marzysz o powrocie do formy ale nie masz czasu i chciałabyś wykonywać trening w domu z maluchem ale pod okiem specjalisty? A może nie wiesz od czego zacząć i potrzebujesz rozpisanego harmonogramu ćwiczeń? Być może jesteś zawodnikiem i potrzebujesz rozpiskę ćwiczeń przed zawodami. NIE MA PROBLEMU! Z CHĘCIĄ POMOGĘ! W RAMACH PLANU TRENINGOWEGO OFERUJĘ: - wywiad z klientem w celu ustalenia odpowiedniego planu treningowego, - harmonogram ćwiczeń na miesiąc indywidualnie dopasowany do klienta wysłany na maila, - na prośbę klienta - kontrola ćwiczeń po tygodniu - szczegółowy plan dietetyczny na miesiąc RODZAJE TRENINGÓW: - trening siłowy - trening bokserski - trening funkcjonalny - trening dla kobiet w ciąży - trening przygotowujący do zawodów - trening dla kobiet po porodzie - trening medyczny - trening grupowy TRENINGKI WEDŁUG GRUPY WIEKOWEJ: - trening dla dorosłych - trening dla dzieci - trening dla seniorów - trening indywidualny - trening w parach - trening w grupach